Cejas, manual de uso

Las españolas gastan cada vez más dinero en el cuidado de esta parte de la cara para lucir un contorno de ojos perfecto.

Muchas de nosotras no prestamos atención a nuestras cejas a la hora de maquillarnos. Sin embargo, este hecho está cambiando. Se calcula que las españolas gastamos más de un millón de euros en cuidarnos las cejas durante el último año. Además, se prevé que este gasto crezca en el futuro.

Esta inversión económica en cuidar esa zona de nuestro rostro es porque somos cada vez más conscientes de la importancia del marco de la mirada. Gracias a ‘it girls’ como Cara Delevingne, Gigi Hadid o Emma Watson, las cejas densas y cuidadas se han convertido en un deseo para muchas mujeres que quieren lucir una mirada joven, sexy y bella.

 

Es importante y necesario mimar esta zona porque transmite personalidad y carácter. Enmarcar la mirada en unas cejas bonitas, sanas, pobladas y definidas es un paso básico para lucir un contorno de ojos perfecto.

Depilación sin dolor

Hay que tener en cuenta que lo primero es escoger el método que más nos guste pero sobre que el resultado sea el esperado. Si al depilarte lo pasas mal, te damos unos sencillos trucos:

  • Depílate después de la ducha: el agua caliente dilata los poros y el pelo está más relajado.

  • Utiliza alcohol: empapa un algodón con alcohol y humedece la zona antes de depilarte.

  • Cubitos de hielo: una vez que te has depilado, posa un cubito de hielo sobre la zona para calmar el dolor y cerrar los poros.

Cómo maquillar nuestras cejas

  • Con lápiz: es la técnica más duradera y más fácil de utilizar. Debes dibujar una serie de líneas que imiten los pelos y luego para finalizar, peinar con un cepillo.

  • Con polvo: es la mejor opción para rellenar áreas dispersas y dar mayor densidad a la ceja. Se aplica con un pincel fino y angular. Proporciona un efecto “funde” que se adhiere a la piel de forma natural.

  • Con gel: es la técnica ideal para cejas que se despeinan con facilidad. En vez de utilizar gel, puedes usar una máscara de pestañas transparente.

¿Cómo consigo unas cejas densas y bonitas?

Se calcula que tenemos entre 400 y 500 folículos en las cejas, y al año perdemos 300. Con la llegada de la menopausia, esta cantidad incrementa ya que el pelo crece un número finito de veces y más tarde el folículo se vuelve inactivo.

Para paliar estas consecuencias, los laboratorios californianos neuLash han creado neuBrow, un serum que aumentan la densidad, la flexibilidad y el brillo de tus pestañas sin dañar el organismo. Antes de aplicar el serum, desmaquilla y limpia en profundidad tu rostro. Después, aplícalo cada mañana y cada noche sobre la línea de las cejas. Una vez conseguido el resultado buscado, utiliza el serum cada dos días.

Virgo – Sábado 5 de noviembre: Tu mente tiende a vagar por lugares inexplorados

Tu economía está a punto de despegar. Más…

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Hay aspectos de Mercurio y Venus que pueden causar ciertos estados de ansiedad, Virgo. Tus palabras pueden herir y causar problemas en tus relaciones amorosas y amigos. Si te guardas tus comentarios te irá mejor. Aprovecha esta energía para llevarla a realizar algo divertido en tu intimidad y así la estarás canalizando de forma adecuada. Cuídate de las murmuraciones, chismes y comentarios tendenciosos en tu centro de trabajo porque podrías dejarte sugestionar y comentar algo que te perjudique. Verás como todo transcurre felizmente.

Amor
Hoy sábado la Luna está en Capricornio moviéndose al signo de Acuario. Los planetas Urano y Neptuno siguen retrógrados. No sigas construyéndote fantasías que no conducen a nada. Si te sientes atraído a una persona en particular ¿qué esperas? ¡Adelante, Virgo! Confiesa tu amor, actúa, habla. Si permaneces mudo sin expresarte libremente perderías una gran oportunidad de ser feliz.

TABAQUISMO

Mes sin Tabaco

Francia pagará los parches de nicotina a quien deje de fumar

 

Nueva York propone aumentar de 18 a 21 años la edad para fumar

El Corte Inglés cambia fruta por cigarros

¿La imagen de parisinos sentados en la terraza de algún precioso café cigarro en mano, como epítome del estilo, le resulta demasiado familiar? El estereotipo podría estar a punto de cambiar. Al menos así se lo ha propuesto el Ministerio de la Salud de Francia al lanzar este mes de noviembre la campaña Moi(s) sans tabac (Un mes sin tabaco o Yo sin tabaco). A partir de ahora, el Ministerio reembolsará a los que abandonen el humo con el coste de los parches de nicotina hasta un máximo de 150 euros al año, además, por supuesto, del dinero que se ahorrará el futuro no fumador por dejar el vicio.

Según el Boletín Epidemiológico Semanal (BEH por sus siglas en francés) del ministerio galo, las probabilidades de dejar el tabaco aumentan un 67% cuando se hace en pareja, y un 35% más cuando el compañero del desafío es un amigo o un colega del trabajo.

Hasta 147.000 personas se habrían apuntado a la campaña según las cifras del ministerio, que ha abierto una página web a través de la cual los usuarios encuentran consejo y ayuda para esta ardua tarea en un país con 13 millones de fumadores de los cuales ocho quieren dejarlo. En esta web, se puede incluso calcular cuánto dinero le está costando al usuario el vicio en función de cuántos cigarrillos fume al día y el precio de cada paquete. Muchos ya habrán hecho el cálculo, pero seguramente verlo escrito debe causar más impresión. En cuanto al rembolso de los parches, bastará con que el (ex) fumador presente las recetas del tratamiento médico, firmado bien por un médico, una enfermera o un dentista.

Los primeros en apuntarse a la campaña en octubre, cuando los carteles y anuncios de publicidad empezaron a inundar el país, pudieron comenzar a recoger de forma gratuita unos “kits de ayuda” en farmacias, con un volante de preparación, una agenda de 30 días con consejos diarios y una tarjeta para calcular el ahorro obtenido. Según la ministra de Sanidad, Marisol Touraine, si el fumador consigue parar durante 30 días las posibilidades de dejarlo definitivamente “se multiplican por cinco”.

La campaña se inspira en el Stoptober británico, con el que cada mes de octubre desde 2012 el gobierno logra que cerca de 250.000 fumadores traten de dejarlo juntos, el doble de los que lo intentan en cualquier otro mes del año.

Touraine recordó durante la presentación de la campaña el pasado mes de octubre que el tabaco cuesta 78.000 vidas anuales y es la principal causa de muerte prematura en el país. Además, mientras que en el resto de países europeos este mal hábito se reduce, en Francia, al contrario, no deja de aumentar.

Por esto, el país parece estar declarándole la guerra a las tabacaleras y fumadores: el año pasado, el ayuntamiento de París impuso una multa de 68 euros a todo el que arrojara colillas al suelo, denunciando que los servicios de basura recogían 350 toneladas de restos de cigarrillos al año. Además, el gobierno aprobó a finales de 2015 un ley para establecer el llamado “paquete neutro”, reduciendo la presencia de la marca sobre la cajetilla al mínimo con el objetivo de hacerlas “poco atractivas”. La medida se implantó ya a mediados de mayo de este mismo año. Fumar ya no es sinónimo de estilo. Tampoco en París.

NUEVO DISCO DE ROSARIO FLORES

 

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Gloria a ti
Flamenco – Pop
04/11/2016

1.Ay mi Dolores
2.Y sin darme cuenta
3.Dicen por ahí
4.Ay mamasota
5.Y qué le importa a nadie
6.Gloria a ti
7.Por un beso tuyo
8.Hace tiempo – con Antonio Flores
9.Mi piel
10.Siento tanto siento
11.Dinero
12.Ay mi Dolores [2]

 

Gloria a ti es un álbum de Rosario Flores, una colección en la que se incluyen 6 canciones compuestas por la propia artista, y otras de compositores como Leiva (dos temas) o Descemer Bueno (Por un beso tuyo). Con aportaciones de Manolo Tena y Antonio Carmona.

Incluso se rescata una canción de su hermano Antonio, interpretada por ambos. Muchos recuerdos a la familia, ya que otro de los temas, Ay mamasota, está dedicado a su madre, Lola Flores; le canta con un invitado como Tomasito.

El disco se publica el 4 de noviembre de 2016, coincidiendo con el 53 cumpleaños de la artista.

Como primer single, la canción titular.

Canciones (letra, audio, vídeo)
 Gloria a ti

Pequefy, una app para vender la ropa que se le quede pequeña a tus hijos

 

 

 

Los creadores de Chicfy han lanzado una app de compraventa de ropa pensada para niños y niñas de entre 0 y 14 años

Uno de los dramas de la paternidad, quizá el que más rabia da, es comprar ropa. Da igual su precio o lo bonita que sea, que siempre se queda pequeña a toda velocidad. De ahí que la compraventa de ropa infantil sea algo cada vez más común y que haya invadido apps como Wallapop

En este panorama, una app llamada Pequefy se ha hecho un hueco importante. Está pensada para comprar y vender ropa de niños de entre 0 y 14 años y se puede descargar tanto para iOS como para Android.

Una de sus particularidades es que el pago lo gestiona internamente la empresa responsable, por lo que el vendedor solo lo recibe una vez confirma el envío mediante Correos y da un número de seguimiento.

Sus creadores son los responsables de Chicfy, otra app con ese mismo objetivo, pero centrado en la moda para mujeres y que ha conseguido bastante éxito en muy poco tiempo por su mezcla de escaparate digital y red social. Aseguran, a su vez, que hay unas 300 transacciones al día y que hay más de 145.000 prendas disponibles.

Apps como Wallapop o Chicfy han crecido enormemente en el ecosistema de los smartphones. Áreas como la tecnología de consumo o la moda tienen muchísimo peso entre las personas que venden en ellas, si bien esta clase de app siempre están bajo el punto de mira por culpa de las estafas y ventas fraudulentas que se llevan a cabo en ellas.

Asesinada una periodista de EL MUNDO de Burgos a manos de su ex marido

 

Tras el asesinato, los agentes han podido detener al hombre

El cuerpo de la mujer fue hallado en el garaje de su vivienda

El mapa de la violencia machista en España. Caso a caso

 

La periodista de El Mundo-El Correo de Burgos, Yolanda Pascual Expósito, ha sido asesinada esta madrugada a manos de su ex pareja Iñaki González, de 62 años y natural de Vitoria.

Según los primeros datos facilitados por la Policía, la víctima llegó con su vehículo al garaje de su vivienda, en la zona de Parque Europa de Burgos. El agresor estaba esperándola con un cuchillo y cuando salió del vehículo le asestó varias puñaladas.

Una llamada alertó al servicio de emergencias 112 de que había una mujer tirada en el suelo y gritando. Al lugar se desplazaron varias dotaciones de Policía Nacional y de Policía Local, que detuvieron al agresor, del que la víctima llevaba separada más de tres años.

Según apuntan desde la investigación, el agresor ha confesado el crimen. Una vez en comisaría se ratificó y aludió a la situación económica en la que se encontraba. aludiendo a que la víctima le había arruinado la vida.

Hasta la fecha, no constaban denuncias previas de malos tratos. Precisamente, hoy estaba prevista la celebración de un juicio sobre el régimen de visitas de la hija de ambos, que tiene 17 años.

Yolanda Pascual Expósito, de 50 años, llevaba vinculada a El Mundo-El Correo de Burgos desde su fundación, hace 13 años. En la actualidad, desempeñaba la función de jefa de sección.

El Ayuntamiento de Burgos ha expresado, a través de un comunicado, su más rotunda condena por su asesinato. En este sentido, el alcalde de Burgos, Javier Lacalle, ha presidido una concentración de solidaridad con la mujer asesinada y de condena y repulsa por este asesinato.

Asimismo, el alcalde hizo un llamamiento a la “implicación” de toda la sociedad en la lucha contra los malos tratos a las mujeres y “anima” a denunciar cualquier tipo o manifestación de violencia y a evitar que cualquier acto de violencia de género quede en el silencio.

Los trabajadores de Unidad Editorial, El Mundo de Castilla y León, El Diario de Valladolid, El Diario de Castilla y León, el Diario de Soria y el Correo de Brurgos se concentrarán esta tarde a las 20.00 horas a las puertas de sus centros de trabajo en señal de luto, dolor y repulsa por el asesinato de la periodista Yolanda Pascual.

 

 

Bon Jovi: “Nunca hemos vendido nuestra integridad”

 

 

Bon Jovi presenta ‘This house is not for sale’, primer disco tras la huída de Richie Sambora.

Imaginemos que a Mick Jagger le da plantón Keith Richards. Algo así fue lo que le pasó a Jon Bon Jovi en el 2013, cuando su guitarrista de toda la vida, Richie Sambora, el mismo con el que subió a los altares del rock con Livin’ on a prayer, faltó inesperadamente a la cita por primera vez en 30 años. Fue durante un concierto en Calgary. Ni siquiera llamó antes para avisar. Y tampoco después para pedir perdón. Desertó sin más.

«No le hemos vuelto a ver desde entonces», recuerda Jon Bon Jovi. «No hubo peleas. No discutimos por dinero. No hubo nunca ningún asunto entre nosotros, y puedo jurar que él diría lo mismo… No nos quedó más remedio que continuar nuestro viaje sin él».

Sin acritud, aunque dolido en el fondo, Jon Bon Jovi mostró orgulloso su nueva banda y sus nuevos dientes a más de 2.000 fans en el Palladium de Londres. Iba a ser una pequeña fiesta para adeptos, pero acabó cuajando en un concierto en toda regla, con los 15 temas de nuevo álbum (This house is not for sale) codeándose por derecho propios con una selección de grandes éxitos.

«Hemos pasado por tres años tumultuosos», reconoció el líder de Bon Jovi, flanqueado por los inquebrantables David Bryan (teclados) y Tico Torres (percusión), con Hugh McDonald ascendido a la categoría de bajo permanente y con Philip X en el hueco a la guitarra dejado por Richie Sambora.

«Las puertas han seguido estando abiertas para él, pero creo que ya no sería posible verle de vuelta. No creo que David y Tico estuvieran por la labor. Al cabo de tres años de giras y con una colección de nuevas canciones, la banda ha seguido evolucionando».

De puertas hacia fuera, de cara a los fans, nada parece haber cambiado (más allá de la nueva y profiláctica sonrisa del líder). Cualquiera diría que Philip X ha echado raíces como esa vetusta casa de la carátula del álbum, que simboliza la vuelta a los orígenes de la vieja banda. «Nunca hemos vendido nuestra integridad», proclama bien alto Jon Bon Jovi. «Y ésa es tal vez la razón por la que nuestros fans no nos abandonan».

Jon Bon Jovi prefiere dejar de lado la segunda causa de las turbulencias: la ruptura al cabo de 32 años con Mercury Records… y la reconciliación en la recta final, bajo el paraguas de Universal. Al fin y al cabo, son más 130 millones de discos vendidos y un instinto de supervivencia inusual para una banda de los años 80.

Pasados los excesos, la estabilidad ayuda. El cantante de Nueva Jersey asegura que su auténtico salvavidas ha sido su queridísima Dorothea (con quien lleva tanto tiempo como su paisano Bruce con Patti Scialfa), por no hablar de sus cuatro hijos que le han ayudado a superar el blues entre gira y gira.

«Soy un hombre de familia», nos confesó hace algo más de seis años, en una entrevista a los pies del río Hudson. «He dado varias veces la vuelta al mundo, pero me reconforta volver siempre a mis humildes orígenes. Me hace tocar tierra y me ayuda a superar los peligros de la fama, que hace muchos estragos si te golpea de joven».

A sus 54 años, Jon Bon Jovi mira descaradamente hacia atrás en su nuevo álbum con temas como Born again tomorrow, en el que jura y perjura que si volviera a nacer mañana reincidiría en todo lo que ha hecho hasta ahora y no arrancaría una sola página. «¿Apuraste realmente la vida/ o te ha pasado por encima?», canta en otro de sus temas más rockeros y nostálgicos, Knock out. Por no hablar de baladas como Scars on this guitar (Cicatrices en esta guitarra), emparentada a los lejos con Wanted dead or alive, una declaración de amor como cualquier otra: «Es lo único a lo que me agarro/ cuando no queda nada a lo que agarrarse».

Reconoce Jon Bon Jovi que en estos tres años de lucha interior ha llegado a dudar incluso de la fidelidad de la guitarra: «Pero de pronto fueron surgiendo las canciones. Sin muchas complicaciones: tres o cuatro acordes básicos, como siempre he hecho. Y en poco tiempo acabó de tomar cuerpo este álbum, que para mí es una declaración de principios sobre la honestidad con la que siempre hemos hecho nuestra música».

«Hemos pasado por muchas tribulaciones, es cierto», admite Jon Bon Jovi, aunque no hasta el punto de reconocer si llegó a plantearse la disolución de la banda. «Pero el dolor te endurece, como sucede con los huesos rotos… A estas alturas, tenemos aún mucho que decir y poco que probar».

FIESTA DE HALOWEEN

CONCURSO DE DISFRACES Y GRANDES SORPRESAS EN RADIO TENTACIÓN.

 

LUNES DIA 31 ¡ ¡GRAN CONCURSO DE DISFRACES EN TU-TENTACIÓN !!

 

A LAS 23H ESPAÑOLA, LOS 3 PRIMEROS GANADORES RECIBAN DE PREMIO….DOS DIAS DE MODERACIÓN,TAMBIEM HABRÁ MUCHAS SORPRESAS EN RADIO TENTACIÓN…

¡¡NO FALTEN,VENGAN TODOS DISFRAZADOS,LES ESPERAMOS!!

 

 

 

 

OS ESPERAMOS A TODOS CON VUESTRO DISFRAZ, EN LA NOCHE DE BRUJAS.

El Rey recibe a Ana Pastor para firmar el decreto de nombramiento de Rajoy

El Rey ha firmado en el Palacio de la Zarzuela el Real Decreto con el nombramiento de Mariano Rajoy como presidente del Gobierno, una vez que la presidenta del Congreso, Ana Pastor, le ha comunicado formalmente la investidura del líder del PP en segunda votación.

“¿Hay sueño?”, ha preguntado sonriente Pastor al saludar al Rey, que ha recibido a la presidenta del Congreso menos de una hora después de llegar en helicóptero al Palacio de la Zarzuela, tras aterrizar en la base aérea madrileña de Torrejón de Ardoz el avión de la Fuerza Aérea que le ha trasladado directamente desde Colombia, donde ha participado en la Cumbre Iberoamericana de Cartagena de Indias.

“Un poquito”, ha respondido el Monarca, también con una sonrisa, a su invitada, quien ha acudido al Salón de Audiencias con una carpeta granate de las que se utilizan en el Congreso y ha posado en ese lugar junto a don Felipe antes de pasar a su despacho oficial para darle cuenta del resultado de la votación de investidura celebrada ayer en la Cámara Baja.

En ella, Rajoy obtuvo la confianza del Congreso con 170 votos a favor -PP, Ciudadanos, CC, Foro y UPN-, 111 en contra -Unidos Podemos, ERC, PNV, PDECat, Compromís, Bildu y Nueva Canarias, así como 15 diputados socialistas,- y 68 abstenciones del resto de parlamentarios del PSOE.

Durante la audiencia, el jefe del Estado ha firmado el Real Decreto, con el refrendo de la presidenta del Congreso, en ejercicio de sus competencias para proponer y nombrar al presidente del Gobierno, tal como dispone el artículo 62 de la Constitución.

Tras la publicación del decreto en el Boletín Oficial del Estado (BOE), Rajoy jurará su cargo previsiblemente mañana por la mañana, aunque la Casa del Rey todavía no ha confirmado en qué momento acudirá el líder del PP a la Zarzuela para rendir juramento de su cargo ante el jefe del Estado.

En todo caso, Rajoy ya le ha comunicado al Rey que no dará a conocer hasta el próximo jueves por la tarde la composición de su nuevo Gobierno, cuyos integrantes jurarán su cargo el viernes ante Felipe VI.

 

Cuerpo

¿Cuál es la mejor postura para dormir?

 

 

Dormir bien, levantarse mejor

10 consejos esenciales que le ayudarán a conciliar el sueño

“Dormir no es sólo un placer sino una necesidad”, mantiene la Organización Mundial de la Salud (OMS) que advierte que hacerlo poco y/o mal puede llegar a ser el mayor enemigo de la salud. Dejarse mecer por los brazos de Morfeo es esencial para recobrar la energía y afianzar procesos cognitivos -como el aprendizaje o la memoria-, entre otras funciones.

Cómo hacerlo, es decir, tener una higiene postural adecuada es determinante también para favorecer algunas funciones vitales y evitar posibles molestias musculares. En este sentido, cada día aumenta la bibliografía científica que relaciona las posiciones inadecuadas a la hora de dormir con la presencia de dolor.

Numerosos estudios tratan de esclarecer cuáles son las posturas más apropiadas y cuáles las más erróneas. Buena parte de los expertos coincide en que no existe la posición perfecta, ya que en muchos casos la colocación adoptada en la cama responde a las dolencias que padece cada persona (dolores de espalda, problemas de respiración, etc.).

“Conviene señalar que no existe la postura perfecta, sobre todo cuando se ha de mantener durante un periodo prolongado de tiempo. Nuestra columna -las vértebras que la forman- tiene unas curvaturas pensadas para repartir una determinada carga y presión. Como norma general, la mejor postura será la que mantenga estas curvaturas en su posición fisiológica”, afirma Fernando Ramos, miembro del Consejo General de Colegios de Fisioterapeutas de España.

Por su parte, el doctor Juan Pareja Grande, responsable de la Unidad del Sueño del Hospital Universitario Quirón Salud de Madrid considera que “en principio, si se está sano, se debe seguir la tendencia natural. De hecho, por la noche cambiamos muchas veces de postura”. Y añade que “las más aconsejables son decúbitos laterales (de lado) y decúbito supino (boca arriba)”.

La correcta elección de almohada y colchón, según la postura en la que se duerme y la anatomía de cada individuo, es importante para evitar dolor cervical o lumbar.

De lado

Señalada por ambos especialistas como probablemente la postura más saludable, dormir de costado esquiva los dolores cervicales y de espalda, disminuye los ronquidos, mejora la respiración y reduce el reflujo gastroesofágico.

El decúbito lateral izquierdo es la mejor postura para dormir durante el embarazo. “Preferiblemente del lado izquierdo, puesto que impide la compresión de la vena cava y favorece el estado circulatorio de la placenta”, indica el doctor. En caso de lumbalgia, la posición fetal será la colocación más recomendada.

En esta postura, “la almohada debe tener un mayor grosor y densidad para dar soporte a la cabeza y que ésta repose alineada con el eje marcado por las vértebras. Si no es consistente, la cabeza puede caerse hacia el hombro de apoyo y generar molestias en la región cervical”, asegura Ramos. “El colchón debe tener firmeza para evitar que se hunda con el peso de la región pélvica, y que permita la alineación de las vértebras”, continúa.

Los contras de esta postura vienen porque el cuerpo puede reposar sobre las extremidades provocando presión y estrés en los nervios y músculos del brazo, al igual que si se duerme con el brazo hacia arriba detrás de la cabeza. Hay que tener especial cuidado si se tiene un hombro dañado para evitar descansar de ese lado. Para los más coquetos, la mala noticia es que la fricción del rostro con la almohada puede aumentar las arrugas en ojos, pómulos y barbilla.

Boca arriba

Es una de las posiciones más neutrales y “la segunda entre la población para descansar”, dice el fisioterapeuta. Previene el dolor de cuello y espalda, ya que la columna reposa recta y sin forzar. Además, debido a que el rostro no entra en contacto con la almohada minimiza las arrugas. A su vez, mantiene firme el pecho de la mujer.

En cuanto a la almohada, debe tener “la altura suficiente para evitar que la cabeza se caiga hacia atrás pero sin que suponga borrar la concavidad posterior de la columna. Tanto el occipital como la curvatura cervical deben reposar sobre ésta, permaneciendo la cabeza alineada con los hombros y el tronco”, expone Ramos. Mientras que “los brazos deben estar estirados a los lados o doblados sobre el cuerpo para reducir las compresiones sobre los nervios de las extremidades superiores en caso de que sobresalgan del borde de la cama”, señala Pareja.

Su mayor inconveniente es que “favorece los ronquidos y las apneas del sueño. En esta postura la lengua se desplaza hacia la faringe y disminuye la apertura faríngea, obstruyendo el paso de aire”, advierte el doctor.

Boca abajo

Sí hay alguna “postura poco recomendada es decúbito prono”, asegura el doctor, ya que “produce mucho estrés en la zona del cuello, por la excesiva rotación de la columna, afectando a músculos, articulaciones y nervios que salen de los diferentes niveles de la columna”, aclara el fisioterapeuta. Con esta postura se pueden sufrir tendinitis, lumbalgias, cervicalgias, etc. “La almohada, en este caso, será de escaso grosor para evitar el estrés en la región del cuello y lumbar”, aconseja Ramos.

“Está desaconsejada en los recién nacidos porque incrementa el factor de riesgo para el síndrome de la muerte súbita del lactante”, finaliza Pareja.