Nunca dejes de soñar

 

 

“Podrán quitarme el sueño, pero nunca podrán quitarme las ganas de seguir soñando.” (Shoshan)

En muchos momentos de la vida, pareciera que nada tuviese sentido y que sin importar lo mucho que intentemos hacer bien las cosas, todo nos sale mal, fatal…

Lo podemos tener todo en contra, incluso a las personas que más debieran apoyarnos, pero nunca dejemos de soñar.

Debes tener sueños y esperanzas, creer que todo lo que quieras lograr en la vida lo puedes conseguir, porque tienes esperanza e ilusión.

 

 

  • Nunca permitas que nadie te quite el derecho de lograr tus sueños,porque ello es el motor que te hace seguir adelante.

  • Nunca permitas que alguien se sienta con el derecho de dominarte de tal manera que te anule,eso no lo debes consentir. Recuerda que la vida es demasiado bonita como para que la vivas encerrada sufriendola incomprensión de alguien que apareció en tu vida y se adueñó no solo de eso sino hasta incluso de tus pensamientos.

  • Nunca abandones tus sueños, mientras creas que puedes lograr tus metas inténtalo una y otra vez, que nadie te detenga, cierra tus manos y agarra todos esos sueños y no lo sueltes, ponlo en tu pecho como si fuese una joya valiosa, y guárdala en tú corazón, porque tus sueños sí son valiosos.

  • No esperes que las cosas que deseas vengan de la nada hacia ti,NO… tú persíguelas, con todas tus fuerzas busca aquello que te haga ser una mujer feliz.

  • Nunca sientas que has perdido porque algo no salió bien una vez, siempre hay que volver a intentarlo, que la perseverancia es lo más importante de una persona, se puede ser muy inteligente pero si no tienes constancia para hacer las cosas, nunca lo vas a lograr.

  • Comienza cada día como si fuese el primero del resto de tu vida, siempre con esperanza, alegría y mucho amor para repartir,para que así tu corazón esté contento y satisfecho por cuanto lo intentas hacer lo mejor posible.No permitas que nadie te robe esa alegría que llevas dentro de ti. Tú tienes la fortuna de de tener mucho amor, muchas ilusiones y mucho sueños, no lo desperdicies.Cada día intenta aprender algo nuevo, mira los días en colores, que lo opaco no le gane a la belleza que tienes frente a tus ojos. Recuerda que cada vez que aprendes algo nuevo tu mundo se amplía y avanzas en la vida y puedes disfrutar de mayor satisfacción por quien eres. No hagas nada que te disminuya, te mereces todos los sueños del mundo.

  • Lo que te quita el sueño, no lo tomes en cuenta, bórralo de tu mente, retenerlo es malo para el alma, siéntete feliz con quien eres, tienes la capacidad de aprender de tus errores, no dejes que los malos sentimientos como el orgullo y la vanidad empañen tu bello corazón. Tampoco te pongas triste por aquellos que no quieren que te sientas bien, no valen la pena, una persona que te ama de verdad, te acompañará a soñar y volará contigo tan alto como puedas, no te soltará y allí sabrás cual es tu verdadero amor, será aquel que te apoya en tus planes y en tus deseos. Cuida a esa persona, lo demás sólo es humo que se va dispersando con el tiempo.

 

ELVIS CRESPO

 

TATUAJE

 

 

Hazte un tatuaje
Debajo del ombligo
Con una flechita
Que diga que eso es mío

Y yo te subo el traje, bebo de tu rió

Y con mi dedito, te hago remolinos
Y tu motañita, yo la convierto en volcán
Y con mi lenguita, lava le voy a sacar

Y te hago mía… (Solamente…)
Mía mía mía mía mía mía mía
Y te hago mía… (Solamente…)
Mía mía mía mía mía mía mía

Mami apaga las luces y cierra los ojos
Déjame tomar control de la situación
¡Échate para acá!

Empece por tu boca
Hice escala en tu cuello
Aterrice en tus dos islas
Y empece de nuevo

Y me disculpas si sientes
Que me estoy calentando
Tu que eres tan obsesiva
Pero hoy te estas dejando

Y tu montañita
Te la convierto en volcán
Y con mis truquitos
Lava le voy a sacar

Y te hago mía… (Solamente…)
Mía mía mía mía mía mía mía
Y te hago mía… (Solamente…)
Mía mía mía mía mía mía mía

Yo te complazco si tu me das eso
Tocarte ahí, tocarte ahí
Si me permites todas tus fantasías
Te las puedo cumplir, cumplir

Yo te complazco si tu me das eso
Tocarte ahí, tocarte ahí
Si me permites todas tus fantasías
Te las puedo cumplir, cumplir

Y te hago mía… (Solamente…)
Mía mía mía mía mía mía mía
Y te hago mía… (Solamente…)
Mía mía mía mía mía mía mía

Los móviles que son todo pantalla ya (casi) están aquí

El Xiaomi Mi Mix, uno de los teléfonos sin bordes de los que más se ha hablado a finales de 2016.

En el pasado, ya vimos teléfonos con pantallas sin casi bordes a su alrededor, pero eran meros conceptos que no iban a llegar al mercado.

En 2017, sin embargo, parece que por fin llegarán varios móviles que intentarán poner esta tendencia de moda.

 

El mercado de los teléfonos inteligentesestá en un momento delicado. Cuando hasta el iPhone, el rey de reyes, tiene problemas para seguir vendiendo más, es lógico que el resto de empresas empiecen a tener miedo y crean que sus ventas van a descender porque el mercado no admite más dispositivos.

Para poder vender más, de momento han urdido un plan: ofrecer algo diferente en sus teléfonos, pero sin renunciar a calidad ni a los estándares de calidad fotográfica o de batería a los que ya estamos todos acostumbrados. Como los teléfonos que se doblan todavía son un plan a medio plazo para Samsung o Apple, todo apunta a que antes veremos teléfonos que son todo pantalla.

En otras palabras, los márgenes en los que ahora hay botones, altavoz y una cámara frontal se estrecharán todo lo posible para dejar hueco a más pantalla. Es un movimiento lógico: el consumidor quiere pantallas más grandes, pero no teléfonos más aparatosos, y los bordes es lo único en lo que se puede recortar sin afectar a otras prestaciones.

El mejor ejemplo de esta clase de dispositivo es el Xiaomi Mi Mix. La empresa china dio al mundo un móvil que solo tenía borde inferior y que tenía un aspecto fabuloso, como si hubiera salido de un catálogo de productos del futuro.

 

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MÚSICA

A los 53 años

Muere George Michael a los 53 años “en circunstancias no sospechosas”

Muere el cantante George Michael

Las canciones por las que lo recordaremos

¿Qué ha pasado con George Michael?

El adiós a George Michael en las redes

El músico y compositor George Michael murió el día de Navidad en su casa de Goring-on-Thames, en el condado de Oxfordshire, en la campiña inglesa a los 53 años de edad. La Policía que fue llamada a la residencia campestre dijo que “ha muerto en su casa en circunstancias no explicables, pero no sospechosas“. Varios de sus conocidos manifestaron a la BBC que llevaba un tiempo enfermo aunque nadie ha dado una causa clara y concreta del óbito.

En el certificado de nacimiento del cantante su nombre reza como Georgios Kyriacos Panoyiotoy, hijo de un grecochipriota y una inglesa, que nació y se crió en la comunidad grecochipriota del norte de Londres. De hecho, su casa en la ciudad se mantenía en el barrio de Highgate, cerca de donde transcurrió su infancia y adolescencia aunque fuera del círculo grecochipriota. George Michael era un personaje frecuente en los medios de comunicación por sus méritos artísticos y por sus incidentes callejeros. Su comportamiento público le causó más de un problema y le llevó a dormir dos meses en la cárcel de Pentoville (norte de Londres) por conducir reiteradamente bajo los efectos de las drogas y el alcohol.

 

Todavía no había cumplido los 20 años de edad cuando formó con Andrew Ridgeley, su compañero de pupitre, y otros músicos el grupo Wham! con el que lanzó el disco ‘Fantastic’, el primero de una serie de éxitos musicales. En 1985 se adhirió a la llamada de Bob Geldof para la grabación de ‘Band Aid’ contra la hambruna en África. Estos días navideños su voz se ha oído repetidamente en la televisión británica con ‘Band Aid Do they know it’s Christmas’ y con Wham! ‘Last Christmas I gave you my heart’que todavía figuran entre las primeras canciones preferidas de Navidad, 30 años después de haber sido estrenadas. Mientras la tele ponía su voz, él languidecía y moría en la privacidad de su casa de campo.

En 1987 George Michael empezó su carrera como solista con el disco ‘Faith’ y grabó un dúo memorable con la reina del soul Aretha Franklin. La canción ‘Listen without prejudice’ le generó gran popularidad. Pero la década de 1990 fue la que le produjo más problemas personales con los que batallaba. En 1991 en los conciertos Rock in Rio conoció al brasileño Anselmo Fellepa con quien decidió salir del armario en su círculo privado. En una entrevista que concedió a la revista ‘The Big Issue’ (la de los sin techo) explicó lo siguiente: “Mientras vivía mi madre no pude declararme públicamente gay porque ella no lo hubiese aceptado. Cuando ella murió de cáncer en 1996 ya no me importaba que se supiese, además la actitud pública de cara a la homosexualidad había cambiado mucho a mitad de la década de los 90”.

 

La muerte de su madre lo sacó del armario, sin embargo, antes, en 1993 había perdido a Anselmo, fallecido de sida. Ambas muertes le condujeron a una depresión y al consumo de narcóticos así como a periodos de alcoholismo que se tradujeron en entradas y salidas de clínicas de desintoxicación. Batallaba contra sus propios demonios. En 1998 fue detenido en Beverly Hill (California) por “actos indecentes” en un urinario público. Él explicó que “me tendieron una trampa porque empezó como un juego de uno que yo no sabía que era policía, y cuando empezó el juego de yo te la enseño y tú me la enseñas, me detuvo”. Por entonces su pareja era Kenny Gross con quien estuvo conviviendo hasta 2009, aunque no hizo pública la ruptura hasta 2011.

En 2006 lanzó su disco y gira de conciertos ‘Twenty Five’, cumpliendo 25 años de carrera musical, en otro de sus intentos de volver a la música y superar las adicciones que le perjudicaban la salud y la creación artística. Abrió el turno de conciertos en el Palau de Sant Jordi de Barcelona y lo cerró en el Wembely Arena de Londres. De todo ello obtuvo 60 millones de euros. En toda su carrera vendió millones de discos. Pero el triunfo musical iba acompañado de incidentes de orden público. En unos lavabos públicos de Hampstead, al norte de Londres, cerca de su casa de Highgate, fue detenido por “actos obscenos”. En otra ocasión, fue hallado dormido en su coche en el centro de Londres bajo el efecto de las drogas. En el verano del 2010 empotró su vehículo en una tienda de fotografía en Hampstead.

 

En el 2011 canceló una serie de conciertos “por tratamiento de una neumonía”. Las informaciones sobre sus idas y venidas a los estudios de grabación se alternaban con las idas y venidas a centros médicos. Hace un año fue ingresado en un hospital de Viena durante una estancia en aquella ciudad. Después apareció en su casa de Highgate agradeciendo las muestras de cariño de sus fans. Su familia ha hecho público un comunicado en el que rinde homenaje “al querido hijo, hermano y amigo”. A pesar de los incidentes callejeros, su discografía y su activismo en favor de la lucha contra el sida u otras causas nobles le hicieron un personaje apreciado y popular que intentó mantener su vida privada a buen recaudo a pesar de que no lo consiguió del todo.

Sorteo Lotería de Navidad 2016

El Gordo

66513

Segundo

04536

Tercero

78748

Cuartos

07211 59444

Quintos

03371 19152 22259 39415 60272 68981 70264 91917

 

Premio

Número

Vendido

66513

Madrid

04563

A Coruña, Alicante, Álava, Albacete, Almería, Asturias, Ávila, Badajoz, Baleares, Burgos, Barcelona, Cáceres, Castellón, Cuenca, Ciudad Real, Córdoba,Cádiz, Granada, Guadalajara, Girona, Huelva, Jaén, Las Palmas,León, Lleida, Lugo, Málaga, Madrid, Murcia, Navarra, Ourense, Salamanca, Santa Cruz de Tenerife,Segovia, Sevilla, Tarragona, Valencia, Valladolid, Vizcaya, Zaragoza

78748

Navarra

59444

Asturias, Ávila, Baleares, Cantabria, Las Palmas, Lleida, Lugo, Madrid, Navarra, Sevilla, Valencia, Alicante, Vizcaya, Murcia, Barcelona, Cádiz, Huelva, Toledo, Albacete, Almería, Badajoz, Cáceres, Girona, Guipúzcoa, León, Málaga, Pontevedra, Salamanca, Santa Cruz de Tenerife, Tarragona, Valladolid, Zaragoza

 

07211

Jaén, Teruel, Alicante, Madrid, Baleares, Asturias, Barcelona, Málaga, Valencia, Vizcaya, Álava, A Coruña, Navarra, Santa Cruz de Tenerife

22259

A Coruña, Álava, Alicante, Almería, Asturias, Baleares, Barcelona, Badajoz, Burgos, Cáceres, Cádiz, Cantabria, Ciudad Real, Córdoba, Cuenca, Ceuta, Guipúzcoa, Girona, Granada, Las Palmas, León, Lugo, Málaga, Madrid, Murcia, Palencia, Pontevedra, Santa Cruz de Tenerife, Salamanca, Sevilla, Toledo, Valencia, Valladolid, Vizcaya, Zaragoza

 

19152

Alicante, Álava, Ávila, A Coruña, Asturias, Baleares, Burgos, Barcelona, Cáceres, Cádiz, Ciudad Real, Cuenca, Guipúzcoa, Girona, Guadalajara, Granada, Huelva, Jaén, Lleida, Las Palmas, León, La Rioja, Lugo, Málaga, Madrid, Murcia, Navarra, Ourense, Pontevedra, Segovia, Santa Cruz de Tenerife, Sevilla , Valladolid, Toledo, Valencia

 

39415

Albacete, Barcelona, Murcia, Madrid, Santa Cruz de Tenerife

 

70264

Valencia

 

91917

Alicante, A Coruña, Cáceres, Cádiz, Lleida, Madrid, Murcia, Zaragoza

 

60272

A Coruña, Álava, Albacete, Alicante, Ávila, Almería, Baleares, Barcelona, Badajoz, Burgos, Cádiz, Cáceres, Ciudad Real, Córdoba, Girona, Granada, Las Palmas, León, Madrid, Málaga, Murcia, Ourense, Palencia, Pontevedra, Sevilla, Santa Cruz de Tenerife, Tarragona, Valencia, Valladolid, Vizcaya

 

68981

Álava, Barcelona, Lleida , Toledo, Vizcaya

 

03371

A Coruña, Barcelona, Madrid

Me gusta cuando callas (Pablo Neruda).

 

 

Me gustas cuando callas porque estás como ausente,
y me oyes desde lejos, y mi voz no te toca.
Parece que los ojos se te hubieran volado
y parece que un beso te cerrara la boca.

Como todas las cosas están llenas de mi alma
emerges de las cosas, llena del alma mía.
Mariposa de sueño, te pareces a mi alma,
y te pareces a la palabra melancolía.

Me gustas cuando callas y estás como distante.
Y estás como quejándote, mariposa en arrullo.
Y me oyes desde lejos, y mi voz no te alcanza:
Déjame que me calle con el silencio tuyo.

Déjame que te hable también con tu silencio
claro como una lámpara, simple como un anillo.
Eres como la noche, callada y constelada.
Tu silencio es de estrella, tan lejano y sencillo.

Me gustas cuando callas porque estás como ausente.
Distante y dolorosa como si hubieras muerto.
Una palabra entonces, una sonrisa bastan.
Y estoy alegre, alegre de que no sea cierto.

 

 

TU-TENTACIÓN

 

 

 

OS DESEA A TODOS QUE PASEIS UNA ” FELIZ NAVIDAD ” EN COMPAÑIA DE VUESTROS SERES QUERIDOS , PERO TAMBIÉN CON

NOSOTROS, TU OTRA FAMILIA VIRTUAL…QUE SOMOS LOS QUE DIA A DIA NOS REUNIMOS EN ESTE PUNTO DE ENCUENTRO,

DONDE TENEMOS LA CITA DIARIA CON NÚESTROS AMIGOS Y NOS HACEN PASAR MOMENTOS ESTÚPENDOS Y ENTRETENIDOS.

 

 

 

” FELIZ NAVIDAD Y PRÓSPERO AÑO NUEVO 2017 PARA TODOS “

 

 

 

 

 

Feliz Navidad a todos los que comparten el deseo de un mundo mejor, lleno de paz y esperanza.

 

 

A veces necesitamos una pequeña chispa de magia para recrear nuestro existir, ” TU-TENTACIÓN ” es esa chispa.

 

 

La Navidad no es un momento ni una estación, sino un estado de la mente. Valorar la paz y la generosidad y tener merced es comprender el verdadero significado de Navidad. (Calvin Coolidge)

 

 

 

 

 

Tal vez el mejor adorno de navidad es una gran sonrisa.

 

Sentada mirando el cielo

y después de haber recorrido un año de nostalgias y alegrías,

solo queda el amor

que sigue uniendo nuestras vidas.

Vienen a la mente

cada caricia tibia que nos han dado nuestros seres queridos

y los sinsabores que nos ha tocado vivir.

Estamos en Diciembre, mes de dicha y regocijo,

de balances y caminos que uno debe tomar,

pero siempre están aquellos

que nos invita a brindar

el abrazo de un hermano,

cuando no tienes tus padres ya,

y si tu todavía los tienes

no te olvides del beso dar

porque es muy lindo y tierno

cuando te miran sin mas,

son esos pocos momentos

los llenos de felicidad,

les deseo con cariño

una Feliz Navidad.

Colaboración de Andrea Susana Distefano
Argentina

 

Lo que no dice el modelo 720 de Cristiano Ronaldo

Hacienda confirma que la investigación a Cristiano está “avanzada”

Cristiano Ronaldo: “Quien nada debe, nada teme”

Tras hacerse pública su estructura societaria offshore gracias a la investigación de Football Leaks, Cristiano Ronaldo ha publicado un documento donde demuestra que en marzo de 2016 declaró a Hacienda su patrimonio en el extranjero. El modelo 720 es una foto fija de los bienes de una persona fuera de España y con su publicación la empresa Gestifute, representante del jugador, pretende demostrar que la situación fiscal de Ronaldo está en orden. Pero como explica José María Mollinedo secretario general de Gestha, el sindicato de técnicos del Ministerio de Hacienda, se trata de un documento puramente informativo: “No dice cómo se ha formado ni dónde se ha tributado por los ingresos que forman ese patrimonio”.

El fiscalista y profesor de Derecho Tributario Esaú Alarcón también ha respondido a las preguntas de EL MUNDO sobre el modelo 720 y la tributación de bienes en el extranjero. Alarcón, experto en el documento de patrimonio exterior presentado por Ronaldo, explica, entre otras cuestiones, que haber presentado el documento no significa haber realizado el pago de impuestos correctamente. El modelo 720 tampoco es incompatible estar sometido a una inspección fiscal.

La presentación de ese documento es voluntaria para las personas que no son consideradas residentes fiscales en España. Es otro de los privilegios de la Ley Beckham y, en opinión de Mollinedo, un criterio “laxo y ventajoso”, para personas que, como Ronaldo, residen en España pero no tributan como el resto de los españoles. Mientras mantienen el estatus de ‘impatriado’, esas personas sólo pagan impuestos por lo obtenido en España y a un 24,75%.

Con la ayuda respondemos las preguntas clave en torno a la situación fiscal del jugador portugués.

 

¿Qué es el modelo 720?

El modelo 720 es una obligación informativa para los residentes fiscales que tienen bienes en el extranjero. Aprobado el 29 de octubre de 2012. La declaración de estos bienes en el extranjero incluye: cuentas bancarias; valores, seguros y otros depósitos; y bienes inmuebles y derechos sobre bienes inmuebles. Este trámite sirve para poner en alerta a Hacienda sobre el patrimonio de las personas en el extranjero. Si es la primera vez que se presenta, el declarante tendrá que justificarlo con las declaraciones de IRPF y patrimonio, de modo que la cantidad presentada sea coherente con lo declarado en años anteriores.

¿Quién tiene que presentar el modelo 720?

Están obligados a presentar este documento a Hacienda las personas físicas y jurídicas residentes en España y con más de 50.000 euros de patrimonio en el extranjero. No están obligados a informar los declarantes con estatus de ‘impatriado’, esto es, las personas acogidas a la Ley Beckham y que, por tanto, no son considerados residentes fiscales en España.

¿Qué significa haber presentado el modelo 720?

Presentar el modelo 720 a Hacienda supone únicamente el cumplimiento de una obligación informativa cuyo incumplimiento, para los obligados a entregarlo, tiene consecuencias muy graves. No significa, en sí mismo, que haya habido una tributación correcta por la cantidad declarada. En el caso de Cristiano Ronaldo, el documento presentado se refiere al ejercicio de 2015. Además, se trata de una cifra única que no especifica en concepto de qué el jugador ha generado ese patrimonio. Las rentas del jugador que investiga Hacienda van de 2011 a 2013, para los que Gestifute no ha aportado ningún documento.

¿Qué no significa haber presentado el modelo 720?

La presentación del documento no es incompatible con tener bienes ocultos en el extranjero ni con haber tenido sociedades que puedan haber sido destruidas con anterioridad a la presentación del modelo 720. Así, si la persona tenía una empresa en Islas Vírgenes Británicas que se destruye antes del 31 de diciembre de 2015, no deberá declararla en el documento que presente en 2016. Que una persona haya declarado el dinero que tiene en el extranjero no significa que haya tributado correctamente por ese dinero. Con el documento en la mano, Hacienda tendría primero que establecer el territorio donde se debía haber tributado ese dinero. Y, una vez establecido el lugar, comprobar que el dinero está debidamente tributado.

¿Hay relación entre estar al corriente de pagos y haber presentado el modelo 720?

El certificado de estar al corriente de pagos con Hacienda no significa que no se esté o se haya estado bajo inspección fiscal. Significa que no se está en periodo ejecutivo, esto es, que no hay una deuda embargada o apremiada. Pero no significa, por ejemplo, que no haya una deuda que esté siendo discutida en ese momento. En el caso de Cristiano Ronaldo, es posible que no haya tenido lugar la liquidación por parte de los inspectores. En este sentido, la inspección puede estar subiendo en el mismo momento en ele que Hacienda declara que el afectado está al corriente de pagos. Compara una liquidación paralela con un documento de estar al corriente de pagos es confundir la velocidad con el tocino.

Beber cerveza de forma moderada y diaria puede ser beneficioso

Chica bebiendo cerveza. La cerveza sólo aporta 84 kilocalorías de las 2.000 que necesita una mujer al día.

La cerveza es una bebida cuyos ingredientes son, en su gran mayoría, de procedencia natural: agua, cereal malteado y lúpulo. Además, contiene una serie de nutrientes como pueden ser la vitamina B, vitamina D, minerales, fibra, polifenoles, antioxidantes o hidratos de carbono. El aporte calórico de una caña de cerveza es mínimo, pues sólo consta de 84 kilocalorías, una muy pequeña parte comparada con la cantidad recomendada diaria de 2.000 calorías para mujeres y 2.500 para los hombres.

Todas estas propiedades beneficiosas de la cerveza vienen recogidas en el reciente estudio Relación entre el consumo moderado de cerveza, calidad nutricional de la dieta y tipo de hábitos alimentarios, elaborado por Rosa María Ortega, Catedrática del Departamento de Nutrición de la Facultad de Farmacia de la Universidad Complutense de Madrid, y Lluís Serra Majem, Catedrático de Medicina Preventiva y Salud Pública de la Universidad de Las Palmas de Gran Canaria y Presidente de la Academia Española de Nutrición.

El artículo explica que la cerveza puede incluirse en una dieta habitual sin que esta sea perjudicial; es más, incluso puede resultar beneficiosa. El estudio realiza una comparativa entre los hábitos dietéticos de adultos con edades comprendidas entre 18 y 50 años, y los resultados muestran que aquellos consumidores habituales de cerveza de forma moderada (unas dos o tres cañas al día) cuentan con una alimentación diaria más cercana a la recomendada por los expertos que los que no consumen esta bebida.

Los nutrientes que incluye la cerveza también contribuyen de manera positiva sobre el organismo, especialmente los antioxidantes y las isohumulonas, que entre otras funciones, regulan la concentración sérica del colesterol. La presión arterial, por otra parte, no variaba entre las personas que bebían cerveza habitualmente de las que no.

Las personas que participaron en el estudio también presentaron diferencias en cuanto a su masa corporal: aquellos que consumían cerveza de manera moderada y diaria tenían una composición corporal más adecuada que los que no toman, especialmente en el caso de los hombres, que mostraron menor circunferencia de cintura y porcentaje de masa corporal.